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매거진
Health & Beauty Magazine Vol.02 2025-04-20

밥상혁명

내가 먹는 음식, 진짜 결정권자는 누구일까? – 입맛이 아닌 장내 미생물이 답이다

한 번쯤 이런 생각을 해봤을 것입니다. “지금 뭘 먹고 싶지?”, “내 입맛은 왜 이렇게 까다롭지?”, “왜 건강한 음식은 맛이 없을까?” 그러나 놀랍게도, 이 모든 질문의 중심에는 우리가 그동안 무심코 지나쳤던 존재가 있습니다. 바로 우리의 ‘장내 미생물’입니다.지금까지 우리는 ‘무엇…
내가 먹는 음식, 진짜 결정권자는 누구일까? – 입맛이 아닌 장내 미생물이 답이다

밥상혁명

건강하게 먹는다고 안심할 수 없는 이유

우리는 하루 세 끼를 꼬박 챙겨 먹습니다. 과일도 곁들이고, 야채도 빠뜨리지 않으며, 어느 정도 균형 잡힌 식단을 유지하고 있다고 믿지요. 하지만 정말 그럴까요? 과연 우리는 건강을 위해 필요한 모든 영양소를 충분히 섭취하고 있는 걸까요?결론부터 말씀드리자면, 현대인은 언제나 영양이 결…
건강하게 먹는다고 안심할 수 없는 이유

건강교실

위는 예고편, 소장이 본편이다 – 진짜 소화는 소장에서

물과 음식이 몸 안에 들어온 이후, 대부분의 소화와 흡수는 ‘작은창자’, 즉 소장에서 일어납니다. 그런데 우리는 보통 위에서 소화가 대부분 끝나는 줄로 오해하기 쉽습니다. 하지만 진짜 중요한 무대는 바로 소장입니다. 소장에서 어떤 일이 벌어지고 있는지를 알게 되면, 우리가 먹는 음식이 …
위는 예고편, 소장이 본편이다 – 진짜 소화는 소장에서

건강교실

혈관이 막히기 전, 몸이 보내는 7가지 경고

“느끼지 못할 뿐, 몸은 이미 외치고 있습니다”우리는 ‘혈관이 막혔다’는 진단을 받기 전까지 대부분 아무 이상이 없다고 생각합니다. 하지만 심장, 뇌, 사지로 향하는 혈관은 생각보다 훨씬 일찍부터 신호를 보내고 있습니다. 문제는 우리가 그 신호를 ‘나이 탓’이나 ‘피로’ 정도로 가볍게 …
혈관이 막히기 전, 몸이 보내는 7가지 경고

이슈트렌드

AI 시대, 당신의 일자리는 어디로 가고 있나?

개발자도 해고되는 시대입니다.몇 년 전만 해도 IT 인력 부족으로 개발자 연봉이 두 배씩 오르던 시절이 있었지요. 그런데 지금은 오히려 AI를 개발하던 개발자들이 해고되는 역설적인 현상이 벌어지고 있습니다. 인공지능의 놀라운 속도는 이제 단순한 변화가 아닌 ‘전환’의 시대를 예고합니다.…
AI 시대, 당신의 일자리는 어디로 가고 있나?

브랜드스토리

황미밥 최고입니다.

 안산에서 활동하는 김은숙입니다.<<체험 사례-1>>저는 황미쌀을 먹기 전에는 유전적으로 머리 숱이 아주 적어서 스트레스가 많았습니다. 그런데 미장원 원장님이 머리 상태를 보고 권유를 해서 가발을 했습니다. 황미밥을 6개월정도 먹고 미장원 갔는데 …
황미밥 최고입니다.

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